Hvis du oplever fysisk eller psykisk vold, så kan du ringe eller skrive anonymt til Bryd Tavsheden. Vi hjælper også med at forstå hvad vold er, hvis du er i tvivl om du har været udsat for enten psykisk eller fysisk vold. Rådgiverne er gode til at lytte og hjælpe dig videre med et liv uden vold. 

Telefon- og chatrådgivningen: Mandag – torsdag 17-20

Hvis du oplever problemer med spille-afhængighed, kan du ringe ind til Center for Ludomani. Det er gratis, og rådgiverne kan hjælpe dig, hvis du har problemer med spil, gaming eller gambling, eller hvis dine venner eller forældre spiller for meget.

Telefonrådgivningen: Mandag – onsdag 8.30-15, torsdag 8.30 – 17 og fredag 9 – 12

Hvis du har spørgsmål om køn, krop og seksualitet, eller har behov for at blive testet for klamydia og gonorré, kan du ringe og få rådgivning hos Checkpoint. Vi er også eksperter i hiv og andre sexsygdomme. Hos Checkpoint kan du frit tale om dine tanker, bekymringer eller spørgsmål. Vi har endda bestemte steder i landet, hvor du kan møde fysisk op og få foretaget en gratis test. 

Cyberhus er til dig mellem 9-23 år. Her kan du skrive anonyme spørgsmål, som andre børn og unge kan svare på, og du kan svare på andres spørgsmål. Du kan også få rådgivning af en voksen, gennem brevkassen, chat eller SMS.  

Chatrådgivningen: Tirsdag, onsdag og torsdag kl. 18-21.  + onsdag kl. 13-16

Hos Elevtelefonen kan alle skoleelever få hjælp og vejledning om alt, der har med skolen at gøre. Vi hjælper med alt lige fra mobning til hvordan man laver en dagsorden til elevrådsmøder. Rådgiverne, der sidder klar til at hjælp dig, er selv lige gået ud af grundskolen. Så de forstår dig på en helt anden måde, end voksne gør. Du kan skrive en SMS, en mail, chatte eller ringe. 

Telefon- og chatrådgivningen: Mandag, onsdag og torsdag 8-21, tirsdag 8-17 og fredag 8-15 

Børnekontoret behandler klager og spørgsmål, der handler om børn og unge. Børn og unge kan selv klage til Børnekontoret over noget, de har oplevet, fx at en offentlig myndighed ikke har fulgt reglerne. Børnekontoret må ikke blande sig i hvad som helst, men du kan altid ringe eller skrive til os for at høre, om vi kan hjælpe dig.  

Telefonrådgivningen: Mandag – fredag 10-14

GirlTalk er til alle piger mellem 12-24 år, der har brug for nogen at tale med. Mange piger går rundt med svære tanker, frustrationer og oplevelser og dem skal man ikke gå alene med. Du kan derfor skrive ind til os, hvis du har brug for en at dele det med. Du kan også tilmelde dig en fysisk EmpowR-gruppe, hvis du er mellem 13 og 16 år og bor i en kommune, som GirlTalk har samarbejde med.  

Chatrådgivningen: Søndag – torsdag 18.30-22.30 og fredag – lørdag 19-21.  

Vores rådgivere sidder klar til at tale med alle fra 12 til 25 år. Du kan vende alle typer af udfordringer i headspace, intet er for stort eller småt. Intet er forkert og du kan tale med os om alt. Vi er til, for at være nogen at tale med. Det er helt anonymt at benytte headspace, og vi har både fysisk rådgivning, chat og videochat. 

Fysiskmøde: Klik på linket for at se åbningstiderne på dit lokale headspace 

Chatrådgivningen: Mandag og torsdag 12-22.00, tirsdag og onsdag 12-18

Mødrehjælpens Holdepunkt er for dig, som har brug for rådgivning og støtte som far, mor eller gravid. Det kan fx være hvis du er gravid og i tvivl om, hvorvidt du ønsker at gennemføre graviditeten. Eller du har fået foretaget en abort og oplever en psykisk efterreaktion. Vi har rådgivere klar til at hjælpe.  

Telefonrådgivningen: Mandag og tirsdag 9-14, onsdag 12.30-15, torsdag 9-15.30 og fredag 9-11.30. 

Chatrådgivningen: Mandag, tirsdag og torsdag 9-14.30, onsdag 12.30-15 og fredag 9-11.30 

Har du spørgsmål omkring dit job, så kan du få hjælp af rådgiverne hos jobpatruljen. Vi svarer på spørgsmål om alt fra løn over feriepenge til generelle arbejdsforhold, og sikrer at du får den bedst mulige start på arbejdsmarkedet. 

Telefonrådgivningen: Mandag – torsdag 10-14 og Fredag 10-12  

LGBT+ Danmarks rådgivning ligger i København og Aarhus, men alle kan ringe eller skrive ind fra hele landet. De frivillige rådgivere har stort kendskab til spørgsmål vedrørende seksuel orientering, kønsidentitet og -udtryk. Rådgivningen er fortrolig og kan hjælpe dig med at blive klogere på din situation eller blot være et trygt sted at dele dine tanker. 

Telefon- og chatrådgivningen: Torsdag 18-20 

Livslinien er til dig, hvis du oplever at være i krise eller har selvmordstanker. Rådgiverne sidder klar til at snakke med dig, og er vant til at snakke om selvmord og selvmordstanker. Det er vigtigt at du får delt de svære tanker med nogle, så du ikke går rundt med det alene. Ring eller skriv til Livslinien, hvis du har brug for hjælp og støtte. Du er ikke alene.   

Telefonrådgivningen: 11-05 

Chatrådgivningen: Mandag og torsdag 17.00-21.00, lørdag 13.00-17.00 

LMS er til dig, som er berørt af spiseforstyrrelser eller selvskade, eller hvis du er pårørende til det.  

Vi tilbyder flere former for rådgivning, udover at ringe, chatte malie eller sms’e, kan du også booke en personlig rådgivningssamtale enten fysisk eller online. 

Telefon- og chatrådgivningen: Mandag 9-19 og tirsdag – torsdag 16-19

Hvis du føler dig presset eller truet af din familie, kan du ringe døgnet rundt til Red Rådgivnings hotline. Du kan ringe eller skrive helt anonymt til vores rådgivere, som har erfaring med ærerelaterede konflikter.  

Vi tilbyder også konfliktmægling, hvis du fx ikke længere er på talefod med et familiemedlem.  

Telefonrådgivningen: Døgnåbent 

Sabaah betyder ”ny begyndelse”, og rådgiverne sidder klar til at hjælpe dig, som er LGBT+ person med minoritetsetnisk baggrund. Dine forældre kan også ringe til linjen, hvis de har spørgsmål. Du kan altid være anonym og du skal kun dele de ting, du ønsker at tale om.  

Telefonrådgivningen: Torsdag 18-20 

Personlig rådgivning: Onsdag 17-20 

SAVN UNGDOM er for dig, der er ung og i familie med en indsat. På hverdage kan du skrive ind eller ringe til os og få en anonym snak om stort og småt. Vores rådgivere er gode til at snakke med børn og unge og de kan give gode råd og vejledning. 

Vores ungeophold er en gratis mulighed for at komme lidt væk fra hverdagen og et godt sted at møde andre unge, som har oplevet det samme som dig. 

Telefonrådgivningen: Mandag – fredag 9-18 

Vi rådgiver unge mellem 15-25 år om sex, køn og krop. Du kan ringe, chatte eller skrive ind og snakke anonymt om alt fra prævention, sex, din krop eller kønsidentitet, smitte med sexsygdomme til den første gang. Rådgiverne har en masse viden og kan både give information og vejledning.  

Telefon- og chatrådgivningen: Mandag – fredag 15-19 

Du kan ringe eller skrive til SletDet, hvis du har oplevet noget ubehageligt på nettet, eller været vidne til at en ung har haft en ubehagelig oplevelse online. Vi rådgiver om digitale sexkrænkelser, fx hvis du har fået delt et intimt billede mod din vilje, men vi rådgiver også om andre ubehagelige oplever som mobning, hacking eller stalking. Ring eller skriv til os, hvis du har brug for hjælp. Vores rådgivning er helt fortrolig.  

Telefon- og chatrådgivningen: Mandag – onsdag 14-17 og torsdag 17-20

Du kan ringe til Stoplinien, hvis du overvejer at holde op med at ryge, bruge snus eller andre nikotinprodukter. Vi kan også hjælpe, hvis du allerede er i gang med at stoppe og har brug for hjælp til at holde fast.  

Telefonrådgivningen: Mandag – torsdag 10-20 og fredag 10-16.  

TUBA tilbyder terapi og rådgivning til børn og unge mellem 14-35 år, der har forældre med et alkohol- og stofmisbrug. Hjælpen er gratis, og alle ansatte og frivillige har tavshedspligt og er her for at hjælpe dig. Via hjemmesiden kan du finde en afdeling tæt på dig og tage kontakt. Du kan også kontakte TUBA via chatten på hjemmesiden eller sms, som vil blive besvaret søndag-torsdag mellem 18-22. 

Telefonrådgivningen: Find din TUBA afdeling og ring direkte.  

Chatrådgivningen: Mandag – søndag 18-22 

Går du med tanker, som er svære at dele med andre? Ung på Linje er et uforpligtende og anonymt samtaletilbud til unge mellem 13 og 30 år. Unge frivillige sidder klar ved chat og telefon for at lytte og snakke om lige præcis det, du har brug for i den anden ende. Alle er mellem 20 og 30 år og har vidt forskellige baggrunde. De frivillige har gennemgået en grundig uddannelse i samtaleteknik og kender til alle de problemer, man bakser med, når man er ung. Hvad end det er midlertidigt eller permanent, stort eller småt, godt eller skidt, sidder de frivillige klar til at tale med dig om det, der fylder lige nu og her. Samtalerne kan dreje sig om alt mellem himmel og jord, f.eks. selvmordstanker, kærlighed, ubehagelige oplevelser, ensomhed, mobning, sorg og sex. 

Telefonrådgivningen: Mandag – torsdag kl. 19-22 

Chatrådgivningen: Mandag – søndag 19-22 

Rådgivning er både for dig, der har en psykisk sygdom, og for dig, der oplever, at livet er svært – måske pga. ensomhed, sorg, stress eller en livskrise. Du kan også ringe eller skrive, hvis du er pårørende til en der har det skidt. 

Telefonrådgivningen: Mandag – torsdag kl. 10-22. Fredag – søndag kl. 10-18. 

Chatrådgivningen: Mandag og onsdag kl. 18-22. Lørdag kl. 12-16 

På Mindhelper.dk kan du få viden om råd om alt fra kærestesorg og ensomhed til angst og depression. Du kan også skrive til vores brevkasse, hvis du har brug for et godt råd. Du er 100 % anonym.